莲花禅的家人们，大家好，首先怀着感恩的心情祝亲爱的祖国生日快乐！黄金周大家在休假，放松，而且会吃更丰富，更多的食品，所以在放假期间我们的消化系统反而会更加繁忙，更加劳累。今天我们来一起来拜访身体中的‘营养产生中心’-肠道，大家会突然发现自己的肠道已经不再光滑，甚至上面有了很多的洞洞-也就是我们今天的话题‘肠漏’！
妇产科教授
健康管理专家
博士研究员导师
瑞典医学学会会员
国际分子矫正医学学会会员
丹麦法尔诺德首席医学顾问
植物的叶子出现问题时园林工要检查根部，叶子必须从树的根部吸收水分、营养素才能茁壮成长。人体的肠道就像植物的根部，藏在身体的深处，吸收水分和营养，供全身重要器官使用。当肠道紊乱时，远端的器官会出现问题，我们往往将注意力集中在抱怨和解决症状上，低估了肠道的重要性。而我们的健康和疾病开始于肠道，所以消除病因，比解决症状更重要!
消化系统由：嘴，食道，胃，小肠，大肠，肛门构成。肠道大约长7-9m。肠道的内层（也叫粘膜层）向肠腔内突出很多皱褶，这样肠道的面积会增加倍，远大于我们皮肤的表面。我们吃进去的饭80%的消化和吸收是在肠道进行的；%的营养素靠肠道吸收；90%的毒素靠肠道排出。只要有粘膜的地方就会有淋巴组织，肠道的粘膜面积最大，所以淋巴组织最发达，聚集了60-70%的免疫细胞，所以肠道是人体最大的免疫器官！每天为我们清理外来的细菌、病毒!
肠漏是指小肠的上皮被破坏了。健康的小肠上皮细胞非常紧致，没有间隙，是一个严密的物理屏障。除了物理屏障外，小肠粘膜分泌的粘液里面含很多免疫物质是重要的化学屏障，可以中和任何接触到的毒素。就是说小肠具有选择性的渗透力，可以让消化后的营养素进入体内，同时使毒素远离并排出体外。长久以来，这种自然屏障一直维持其完整性，发挥着应有的功能!
吃饭本是是一件很自然的事情，为了给细胞补充建材，因为每天都有很多细胞死亡，又要长出很多新的细胞。但现代食品含有各种化学物质，化肥，农药，杀虫剂，激素，抗生素，上蜡等等，而且我们很多人吃饭追求便宜、快，越是这样的饮食损害肠道也越快。小肠粘膜持续不断的刺激源折!腾，最后上皮细胞会发炎且变得烦躁，破损，出现空间和缝隙，紧密的屏障功能就消失了，也就是我们说的出现了肠漏，就像图片上的这个水桶，漏了！
肠道被破坏了吃到肚子里的营养就不被吸收，吃再多再好的食物也都没有，就成了“酒肉穿肠过”。肠漏的另外一个结果就是毒素从破损的肠道里直接入血。毒素在组织和细胞内的聚集速度远远高于排除的速度。每一种毒素都可引起一系列的化学反应，毒素可以单独或联合发生作用，开始是波纹慢慢扩张，但是当暴风雨出现的时候情况就大不相同了。毒素蓄积是我们人类发病，也是许多疾病久治不愈的一个原因!
有肠漏的人，营养素会在未完全消化之前就从洞洞入血了，微生物，毒素也从洞洞的地方直接进人血流中，于是血液中出现了很多肝脏、淋巴系统都不认识的物质，认为它们是敌人，于是引起一系列的免疫反应，常见症状有：气喘、食物过敏、鼻炎、湿疹、荨麻疹、偏头痛、烦躁，忧郁，失眠，便秘，肠道烦躁、各种关节炎(包括风湿性关节炎)，经前征候群、子宫肌瘤及乳房增生、慢性疲劳征等等，几乎已达到流行病的标准。于是‘肠漏’慢慢地吃掉了我们自己!
我们刚说了小肠是如何破损的。对胃粘膜破损最厉害的就是幽门螺旋杆菌。幽门螺杆菌是人类至今唯一一种已知的胃部细菌。它是螺旋状（像一个钻），因为这种形状能更好的通过胃黏膜。它破坏负责产生胃酸的胃壁细胞，使胃酸降低，不能消化食物。同时让胃粘膜发炎，导致溃疡，直至转化为胃癌!
看图片，幽门螺旋杆菌在胃粘液内移动、住在上皮细胞的表面。它自己会产生尿素酶与黏液中的尿素发生反应产生氨，中和了胃酸。胃酸可以杀死一些幽门螺旋杆菌，但没有被杀死的就会大量繁殖。幽门螺杆菌产生的各种分解酶，破坏了黏液层，没有粘液层保护了上皮细胞就开始发炎，于是就有了医生所说的胃炎，胃溃疡，胃癌等等胃部疾病！
我们国家是幽门螺杆菌的携带者人数非常高80-90%，感染途径主要是我们吃饭的时候不分餐，一盘菜大家吃，还非常友好的互相夹菜。很多人是在幼儿时期就被传染了，我们经常看到妈妈，姥姥，或奶奶在嘴里嚼一口饭，再吐出来放宝宝嘴里，无限的爱，就怕宝宝吃不饱，但交叉感染也同时发生了。建议大家吃饭的时候使用公筷，公勺，这个习惯也应该在家里养成。
幽门螺旋杆菌是年，被德国科学家第一次发现的，但他无法成功地在体外培养它们，所以大家看不到，也就没有引起重视。年，两名澳大利亚的科学家，鲁宾·华伦（RobinWarren）和?巴利·马歇尔（BarryJ.Marshall）再次发现该种细菌，有了以前德国科学家的经验，他们这次用胃粘液去培养它们，这次成功了，并开始研究他们。他们的科研结果是：人类的胃溃疡、胃炎是因为幽门螺旋杆菌在胃部繁殖，而非人们长久认为的吃辛辣食品或压力等造成的！
权威医学杂志《柳叶刀》刊载这项报告，全世界掀起了一股研究幽门螺杆菌的热潮。但仍然有许多医生不相信这个发现，马歇尔自己的的导师就是其中之一：“你的观点是错的。”为了证明这个致病机理，马歇尔就喝下含有病菌的溶液，结果造成严重的胃溃疡。年，华伦和马歇尔因为这个发现获得诺贝尔医学奖。
肠道漏了和溃疡就要补，给大家推荐一套非常有效的修复肠漏，修复胃溃疡，又能增加排毒的饮食方法。首先要给消化道的粘膜挂上一层的保护膜，将洞洞补上，最好的材料就是蛋白粉。早晨起床先空腹和一些水，然后喝一杯‘匀浆膳’（咱莲花禅有）或一杯‘蛋白粉’。如果想减肥就不用吃其它食品了，一杯‘匀浆膳’营养足够，如果不想减肥半小时再吃早饭，。中午或晚餐的时候再补上修胃复粘膜的其它营养素，我将这个配方发达群里供大家参考！
修复肠漏，胃溃疡营养素配餐：
早晨起床空腹喝柠檬水。
半小时后空腹喝一杯‘匀浆膳’或一杯‘蛋白粉’。
中餐，晚餐正常进食。
营养素，随餐（中或晚餐）：
硒锌维片：1-2粒/天
辅酶Q10：1粒/天
益生菌：1-2粒/天
菊粉：1-2勺/天
沙棘油：5-10粒/天
减肥者同时每周断食1-2/天，断食期间补充足够的水.坚持3个月的修复肠道基本都能完善了。但现代食品含有各种化学物质，化肥，农药，杀虫剂，激素，抗生素，上蜡等等，而且我们很多人吃饭追求便宜、快，越是这样的饮食损害肠道也越快。怎么办？一是注意饮食质量，二是每年定期修复3个月的肠道！
修复胃肠道还要提到脉轮。我们人体是一个能量团，由7个脉轮组成。脉轮位于我们的身体中间是一个直的管道。很多人的脉轮是歪的，甚至是散在身体外面的。这样身体的能量无法居中，也无法散发出去。而脉轮决定了我们健康，情绪和能力的平滑度。正常情况下，脉轮的直径大约5cm，但是情绪不好时，脉轮的直径可以膨胀到60cm，于是通道就堵了，这也就是为什么我们生气时经常感觉到胸闷。肠道功能紊乱的时候腹轮，脐轮是不通的！
在临床上使用量子共振的原理打通脉轮，可以将具体特定频率的宝石放在7个脉轮上，一定时间后脉轮会被调整到与宝石相同的频率，大约3个月的治疗，脉轮就通了。在日常生活中，最好的序化脉轮方法就是打坐，每个脉轮都有自己旋转的方向。顶轮是北极在上，南极向下，向左旋转。底轮是北极在下，南极在上，但也是往做旋转。打坐的时候观想这个旋转，每个脉轮3分钟，7个脉轮21分钟，每天坚持就可以用意念清理，平衡，最后打通脉轮。
脉轮堵了感受不到更高维次的信息，也感受不到更低维次的信息。所以只有身体健康了，灵魂才能升发，当灵魂达到了一定层次和频率，就会自我愿意地去服务于他人，但前提是从修理自己开始，每个人都应该找到适合自己的疗愈方法，而打开脉轮是成功疗愈的一个必须前提！
另外一个非常重要的内容大家要了解就是：肠道与大脑之间有着非常亲密的关系。很多让我们高兴的化学物质：多巴胺，血清素，内啡肽，都是在肠道产生，而产生量的多少与肠道好菌的量成正比。每次使用抗生素之后肠道的好菌，坏菌都会减少，同时这些让我们高兴的化学物质的分泌会直接大量下降。肠道的菌群对大脑的发育有着非常重要的作用，对于婴幼儿，临床上我们一直建议尽早、定期地补充肠道益生菌！
人体是一个能量团，每个器官都有自己的振动频率。人的脑波有4个种频率：beta(清醒了，开始建立人际关系),alpha（觉醒，喜悦）,theta(半醒睡眠，是浅意识)anddelta(深度睡眠)。Alpha波8-12岁的儿童最多，随着年龄的增长这种波越来越少，开始烦躁，纠结，狂妄。当Alpha消失的时候我们的生命就结束了，所以在临床上我们也管它叫生命指征波！
修行的人，经常打坐的人他们可以出现另外一种脑波：gamma脑波，它的频率更高（40-Hz），是一种超意识或特殊功能。肠道的健康状况及菌群数量对我们的脑波有直接的影响。人脑的退化是从大脑皮质变薄开始的，如果我们保持肠道的好状况，坚持打坐，禅修（可以开始与任何年龄），大脑皮质就可以保持在年轻的状态。增加Alpha脑波，练出gamma脑波是我们应该追求的目标！
不停的进食使得消化道总是处于工作状态，是机体无法自然排毒的主要原因。管住自己的嘴，让机体每天都处于排毒状态是最好的，但是我们基本做不到。因为我们不饿的时候也要吃，不加思索的认为一天需要吃3顿饭，没有一种动物一天吃3次饭，没有一种动物吃这个星球上的所有活物，没有一种动物在断奶之后还要喝奶。祖先说‘过午不食，饿治百病’是非常有道理的，因为机体在饥饿的状态下免疫细胞数量最多，最活跃，可以高效排毒，吃掉变性的坏组织！
如果毒素已经从血液中揪出来进入了肠道不及时排除，会被重新吸收回到体内，毒素更强，膳食纤维是最好的肠道毒素包裹剂，长期吃菊粉！当毒素不断进入体内排泄跟不上，就会在体内蓄积。全世界每天人们都会洗手，洗脸，洗脚，洗澡。但很少有人洗肛门，更不会洗肠子。莲花禅的家人们在这个方面走到了人类前沿，我们不仅洗手，洗脸，洗脚，洗澡，我们还洗耳朵，洗肠道，洗胆囊，洗肝脏，洗种子库，洗阿赖耶识，体内毒素多的朋友别忘了定期来莲花禅做身心灵排毒!
今天的话题就到此为止，对于健康我们要依靠肠道的智慧，不是跟着嘴的欲望！愿将今天分享健康的功德回向给海燕老师，莲花禅所有家人，正在去湖南的莲花禅的天使们，以及我们亲爱的祖国。谢谢大家，我爱莲花禅！
下期预告时间：年11月3--4日地点：西安赞赏