维生素是维持生命必需的营养素之一，也是维持人体生理功能的必需物质。随着社会的发展，现代人对健康的追求，保健意识的增强，加之通讯媒体对维生素的吹捧，不少人认为维生素对身体有益无害而长期或过量服用，殊不知，滥用维生素亦危害健康。
哪些人需要补充维生素？
1、因患有原发疾病引起维生素缺乏的人群，如：
●长期患疟疾的人容易导致叶酸缺乏，需要补充叶酸(维生素B9)。
●肝肾功能不全的患者缺乏容易缺乏维生素C，需补充维生素C。
●患有严重肝病的患者，因维生素K的合成障碍，应补充维生素K。
●因肝胆疾病、胃液分泌不足、肠瘘、胃大部切除术后、慢性腹泻等导致维生素吸收障碍。
●长期患消耗性疾病或食欲缺乏、吞咽困难、牙病，导致维生素缺乏的患者，均应适当补充维生素。
2、长期服用某种药物，导致维生素缺乏的人群，如：
●长期服用广谱抗生素，肠道细菌受抑制使维生素K的合成减少，应补充维生素K。
●长期服用异烟肼的患者，因异烟肼的不良反应，容易导致维生素B6缺乏，应补充维生素B6。服用液状石蜡会减少脂溶性维生素A、D、E、K的吸收并促进排泄，应适当补充脂溶性维生素。
3、摄入不足或需要量增加的人群：
●长期吃素的人由于不吃动物类食品，容易缺乏维生素D、维生素B12。
●妊娠妇女由于母体与胎儿组织快速生长，叶酸转换增加并且缺乏维生素B6，应该每日补充。
欢迎