拉肚子是平时常见的小疾，原因可能是吃坏肚子或是感冒着凉什么的引起的。那拉肚子的时候到底能不吃东西？小编肯定的告诉你能充东西。因为拉肚子的时候通常会导致脱水与贫血，所以身体需要补充失去的水分与能量。可以食用些糖分、水分及其容易消化吸收的食物例如稀饭等。
不喝牛奶与咖啡，可以和酸奶。因为喝牛奶而发生乳糖不耐症，导致腹泻；酸奶中不含乳糖，而且能补充水分和营养。不能喝运动饮料，原因是运动饮料含有太多的糖，而高浓度的糖会吸收血液中的水分，加重脱水的症状。
不能吃纤维多的蔬菜（通常情况叶子和茎类蔬菜纤维较多）。可以选择萝卜、土豆等较软的蔬菜吃。
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