你平时不太注意的“小毛病”可能都是在提示你身体的大危机。如果你经常被皮肤过敏、鼻子过敏、慢性疲劳、肌肉疼痛、忧郁情绪、记忆力变差，甚至是黑眼圈所困扰，一般我们都会归为内分泌失调或者是缺乏锻炼等。其实导致这些结果的原因可能是——肠漏症！
什么是肠漏症？
当我们听到肠漏症这个词，可能想到的是类似于胃穿孔的疾病，因为溃疡导致穿透肠壁而发生穿孔，其实不是这样的。
肠漏症是指由数以万亿计的细胞和微生物组成的肠壁这条防线受到损伤，使得微生物和食物微粒能够从消化道内渗出，激发炎症免疫反应。
正常的肠道，是允许少量水分和营养物质透过屏障进入血液，从而维持生命活动，并且还担任着防止外来病原体入侵的作用。而当肠道壁上的空隙过大，麸质和酪蛋白等较大的分子与其它外来微生物也可以通过肠壁，开始在全身范围活动。我们的身体会把这些物质当做外来异物做出反应，最终引起全身性炎症，患上各种各样的疾病。
肠漏症如何引发疾病？
俗话说，病从口入。我们平时吃到嘴里的食物，肠道中的免疫系统会对它们进行分类，吸收有用的营养物质，抛弃无用或者有害的物质。当肠道的屏障被破坏，不分敌我，肠道内许多未被消化完全的大分子、代谢所产生的废物或微生物毒素等物质，会透过渗漏的肠壁进入血液循环中。进而刺激自体免疫系统，危害肝脏胰脏等器官，从而引起各种疾病。
肠漏症的原因
肠漏症是由于肠道的屏障被破坏，而肠道的屏障是由肠道菌群和细胞组成的。所以导致肠漏症的很大一部分原因是由于肠道菌群被破坏，肠道菌群的不平衡是发生肠漏症的前提条件。
生活习惯：喜欢食用精制或是高油脂、高糖食物，经常饮酒，暴饮暴食等，都是破坏肠道菌相的杀手，如果纤维摄取太少(一天低于20-25公克)，更会造成短链丁酸不足，结果肠细胞能量供应短缺，引起肠漏。
抗生素药物：抗生物药物会剥夺身体必需维生素、矿物质和益生菌等。会导致我们身体疲劳、抑郁和疼痛等常见症状。而有些处方药会耗尽人体中的营养，破坏正常的肠道菌群的平衡，破坏肠道黏膜屏障功能。
生活压力：由于精神和心理的压力，是我们的注意力都转移到压迫我们的事情上来，造成精神疲惫，身体脆弱。从而导致肠道菌群的平衡被破坏。
肠漏症不容忽视，我们人体95%的免疫功能都位于肠道，肠漏症是亚健康這场战争的序幕开端,它也是自律神经失调及免疫系统失调疾病的上游成因，所以我们要注重我们的肠道健康。
END
文中所有图片均来自网络，如有侵权，请联系删除
久胖不瘦，是不是你的身体里也缺少它
生病犯困，其实是某个基因在给你治病一个神技拯救演唱会“车祸现场”预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇