“近几年我深有体会，乳腺疾病越来越年轻化。”
这是可程在和乳腺科医生陈岸的采访中，她印象最深刻的一句话。
研究显示，中国的乳腺癌发病比外国早了5-10年，陈岸医生说，以前患乳腺癌多为50岁左右或处于更年期的女性，而现在他接诊过最年轻的才23岁。
但随着医学科技日新月异的发展，乳腺癌成为通过早发现、早诊断、早治疗提高治愈率和生存率的效果最佳的恶性肿瘤之一。
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10月“世界乳腺癌防治月”，俏佳人特医院胸外乳腺科的医生陈岸，与你一起了解爱护乳房的最前沿消息，并且解答关于乳房健康你所担心的那些疑问。
乳腺致癌的原因
迄今为止，乳腺癌的确切病因尚不完全清楚，与肥胖、遗传、急速暴露时间、生育、不如环境、将神以及携带与乳腺癌相关的突变基因等因素有关。
其中，超重、缺少运动、糖尿病是三大可控危险因素：
在乳腺癌的可控危险因素中，超重占16.4%
体重超标会增加患乳腺癌的风险，腰部储存过多的脂肪，即便体重不算过重，也容易导致更年期后女性乳腺癌。建议体重指数（BMI）保持在20.85左右，将体重波动范围控制在2.5公斤之内。健康的腰围应该是女性在80厘米以下，男性在90厘米以下。
在乳腺癌的可控危险因素中，缺少运动占11.6%
研究发现，如果女性从事体育老师这样有一定活动量的工作，患乳腺癌的几率要比办公室事务类久坐族低50%。这是因为运动能控制体重和体内脂肪，体内雌激素的含量就会降低。
在乳腺癌的可控危险因素中，糖尿病占11.6%
通过临床发现，糖尿病是乳腺癌发病的一个危险因素，女性糖尿病患者雌激素受体阴性乳腺癌的风险更大，糖尿病史越长，患癌风险越大。
此外，以下因素也和乳腺癌密切相关
环境中的化学物质
如汽车尾气、烟草烟雾和烧焦的食物。
精神压力大
情绪和内分泌息息相关，神经内分泌系统功能失调，进而导致内环境失衡，免疫力下降，容易发生癌肿。肿瘤医生还发现，受前一天工作或是夜晚睡眠不好的影响，每天上午10点是情绪压力最大的时候，所以情绪好坏和癌症的发生发展有密切关系。
生育过晚、哺乳时期短
30岁以后首次怀孕的女性，乳腺癌患病率会略微升高。母乳喂养能保持乳腺畅通，哺乳次数越多，时间长的女性患乳腺癌的风险可减少20%-30%
（资料来源：国家癌症中心/中医院赫捷/陈万青团队在《柳叶刀》子刊上发表的研究结果）
乳腺致癌和年龄职业地区有关系
注意！女强人的乳腺问题更为严重
报告显示，女性高管乳腺彩超（除乳腺增生外）异常指标检出率高于普通员工，但均呈现较高的检出率。
重视！金融、能源女性从业者风险更高
金融、能源、市场和公务员等行业女性乳腺彩超（除乳腺增生外）异常指标检出率较高；这些行业女性从事脑力劳动，文化程度高，社会经济地位也相对较高，生活节奏快，精神压力大，生育年龄相对较晚，同时受到基因突变及环境影响，可能更容易导致乳腺疾病的发生。
告急！乳腺异常“重灾区”
报告显示，华南、华中和华东地区的乳腺彩超（除乳腺增生外）异常指标检出率较高，可能是这些地区经济水平较高，女性生活节奏快、职场压力大、生活方式时尚、饮食习惯改变、哺乳期较短、环境污染等多种原因导致的。而华北和西北地区女性乳腺彩超（除乳腺增生外）异常检出率相对较低，可能与该地区饮食习惯相对较好等因素有关。
（资料来源：《年中国女性健康粉红报告》）
乳腺筛查从成年开始
定期进行体检、健康检查是早期发现乳腺疾病的重要措施。
医生提醒，女性应从成年开始，每年进行一次乳腺检查，而不是等到婚育期才进行针对性检查。
乳腺筛查的主要两大途径：B超（影像学检查超声检查）和乳腺X线钼靶检查
B超（影像学检查超声检查）
适合年轻女性或妊娠哺乳期女性，检查频率建议1年1次
乳腺X线钼靶检查
适合40岁以上或绝经后的女性，检查频率建议2年1次（一部分女性认为乳腺钼靶检查存在放射性，但其实剂量并不大，相当于做一天日光浴。）怎么科学解读乳腺体检结果
肿块是乳腺癌最早期最常见的症状和体征，约九成乳腺癌以肿块为首发症状。乳腺疾病一般分良性病变和恶性病变。
乳腺囊肿
囊肿一般为良性，出现恶变的机会很小，大部分囊中都可以观察，定期复查彩超对比。
乳腺结节
结节则分为0~6类，一般来说类别越高，代表乳腺病变恶性的可能性越大。
以上数据，可以让你更了解自己的乳腺健康，大部分乳腺增生、结节都是安全的，我们要做的就是每年定期体检，听专科医生的就好。
最后，医生建议想要预防乳腺癌，除了注意按时体检，还要保持一个良好的心态，坚持运动健身，不要让自己太胖，少熬夜，少喝酒哦~
“早预防、早发现、早治疗”，呵护乳房，不止粉红十月，我们一起行动。
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