排便周期多长时间最佳？排便困难的原因和解决办法
人体由于元气不足引起的一系列病理变化，称为气虚。所谓气，是人体最基本的物质，由肾中的精气、脾胃吸收运化水谷之气和肺吸入的空气几部分结合而成。在临床上，气虚还包括肺气虚、心气虚、脾气虚、肾气虚诸症。
人体各器官的运行都离不开元气的推动，气虚就会导致器官功能的减弱，从而引发一系列的症状。
其中便秘是多种疾病的一种典型症状，而不是一种病。对不同的人来说，便秘有不同的含义。常见症状是排便次数明显减少，每2～3天或更长时间一次，无规律，粪质干硬，常伴有排便困难感的病理现象。
原因：气虚，不能正常推动肠的蠕动以及其他排便功能的运行，粪便在人体内停留时间长，水分被吸干。
解决办法：适当补气，维持人体器官正常运行，各种不适的症状自然消除。
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