防落枕两臂侧平举与肩平

防落枕一招

做法：开始两臂侧平举与肩平，再把手弯向前胸握拳，拳心向下，耸肩缩颈，然后脖子慢慢转到左边看到肩，再从左边慢慢转到右边，再转回到左边，依次做七八次就行了。一下不能做七八次，可以少做，每天坚持活动一次。

荐方人：河北医院吕峰

温馨提示：偏方来源《民间偏方》，仅供参考，外用法，安全情况下，不妨一试，内服方请在当地医师指导下使用，有病及时看医生，以免延误病情，祝您健康幸福，南无阿弥陀佛。

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